吉參24節氣之大暑·伏參
炎威炙空如沸鼎，池畔蕹菜展青陰。
大暑時節陽熱下迫，地濕上蒸，中醫認為，此時人體易出現氣隨汗泄、心火亢盛、濕濁困脾之象。養生應該當循“扶正祛暑、培土生金、水火既濟”三綱，尤重補氣存津之道。大暑食參，當取“清補相濟”之法，例如人參薏仁冬瓜盅，用五年鮮參薄切三片，配薏苡仁、帶皮冬瓜慢燉。參氣固護心陽，薏仁導濕熱下行，冬瓜皮尤善解暑，合為暑月清補上品。
來源：吉林日報·彩練新聞
作者：馮超 馬寧
初審：劉晗
復審：馬萍
終審：張宇
編輯：劉晗
吉參二十四節氣｜大暑
更新時間：2025-07-22 08:06 來源：吉林日報·彩練新聞
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