1.磁療產品能治療頸椎病、關節炎？
流言：磁療產品通過磁場作用可治愈頸椎病、關節炎等慢性疾病。
真相：這種說法目前缺乏充分的科學證據。無論是頸椎病，還是關節炎，國內外權威指南均未將磁療列為推薦治療手段。磁療通過磁場作用于人體，可能短暫改善局部血液循環或緩解肌肉緊張，但這與頸椎病、關節炎的核心病理并無直接關聯。頸椎病和關節炎大多屬于是慢性退行性疾病，本質是組織結構的退行性病變或慢性炎癥，磁療不太可能逆轉退化或消除病因，無法替代正規治療，但對部分輕癥患者可能起到緩解作用。
更要警惕的是，部分產品宣稱“治療”“治愈”效果，可能延誤患者就醫。頸椎病、關節炎患者應優先遵循醫生方案，磁療絕不可替代核心治療。
來源：科學辟謠
2.血糖高，吃主食越少越好？
流言：糖尿病患者應嚴格限制主食攝入，主食吃得越少，甚至不吃主食，血糖就控制得越好。
真相：這是一個常見誤區。糖尿病患者需要適當限制主食，目的是控制總熱量、優化飲食結構，從而達到控制血糖的目的。但是，“限制”不代表“不能吃”，更不代表吃得越少血糖就能控制得越好。
主食里的碳水化合物也是人體重要的能量來源，完全不吃主食或吃得過少，可能導致能量供應不足，嚴重者可能會出現低血糖甚至是酮癥酸中毒。另外，一些人因為主食吃得過少，會增加其他食物的攝入量，包括水果、零食等。這可能反而使得攝入的碳水化合物和能量增加，得不償失。
血糖高的人應基于自己的身高、體重、運動量、血糖水平、用藥情況合理規劃膳食。在選擇主食時，應盡量避免高血糖生成指數（GI）的食物，比如白米粥、糯米、白面包等;建議選擇全谷物和雜豆類等低 GI值主食如燕麥、養麥、糙米等，且應占主食的 1/3以上。
來源：科學辟謠
3.孩子太早戴近視鏡，會加重近視？
流言：近視鏡越戴近視會越嚴重，所以不要給孩子太早戴近視眼鏡。
真相：這是一種常見誤區。眼球突出、眼軸變長等器質性變化是近視加深的結果，并不是佩戴近視鏡導致的。近視了，不及時矯正，反而可能會加速近視進展。
臨床觀察表明，兒童近視患者若長期處于模糊成像狀態，反而會刺激眼軸進一步增長。因此，在專業驗光指導下科學配鏡，有助于保持清晰視覺質量，延緩近視發展進程。對于不愿接受框架眼鏡的兒童，可在眼科醫師評估后，選擇角膜塑形鏡（OK鏡）或離焦軟鏡等特殊設計的矯正器具。
需要特別強調的是，兒童近視防控需要建立系統化干預體系：當發現視力異常時，應及時進行散瞳驗光等專業檢查；確診近視后應遵醫囑定期復查，動態監測屈光狀態變化；同時配合戶外活動時間保障、用眼習慣培養等綜合措施，才是科學防控的關鍵。
來源：健康報·謠言終結站科普小組
4.血液黏稠就是高血脂？
流言：血液黏稠意味著患有高血脂（高脂血癥）。
真相：這種說法混淆了概念。血液黏稠是一個血液流變學的概念，指的是血液本身的黏稠程度增加，它可能跟多種因素有關，比如脫水、紅細胞數量增多、變形能力變差、血脂升高等。而高血脂（高脂血癥），是指血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯水平高于正常范圍，是一種代謝性疾病，也是心腦血管疾病的重要危險因素。
如果患有高脂血癥，患者血液中的脂質成分變多，確實有可能導致血液變得更黏稠。但并不意味著所有的血液黏稠都是由高脂血癥引起的，也并不是所有的高脂血癥患者都會出現血液黏稠的現象，不能把二者簡單等同起來。因此，如果出現了血液黏稠，不要自己診斷成高血脂，需要做更詳細的檢查找出病因，對癥下藥。
來源：科學辟謠
5.老年人不割眼袋會致盲？
流言：有些老年人眼袋很大，不割掉的話可能會致盲。
真相：這種說法沒有科學依據。眼袋的形成是脂肪分布改變與眼周肌肉松弛共同作用的結果，主要影響外貌，與視力健康并無直接關聯。極少數情況下，過度膨出的眼袋可能導致眼瞼與眼球輕度分離，引發眼睛干澀，但幾乎不會影響視力，更別說“致盲”了。相反，對有些老人而言，割掉眼袋反而增加健康風險。
這是因為老年人常伴隨高血壓、糖尿病或凝血功能障礙等基礎疾病，盡管眼袋手術屬于淺表操作，但這些基礎疾病會增加術中出血、術后愈合不良等風險，而且手術操作不當還可能引發下瞼外翻等并發癥。
總之，老年人割眼袋，建議經專業醫生全面評估身體狀況后謹慎決策，同時選擇具備資質的正規醫療機構和專業醫生，千萬不要盲目輕信謠言而武斷決策。
來源：人民日報健康客戶端
6.純母乳喂養越久越好？
流言：母乳喂養好處多，所以純母乳喂養越久越好。
真相：這是常見育兒誤區，照著做可能帶來健康風險。事實上，母乳成分會隨時間變化，分娩 6個月后母乳中鐵元素含量僅能滿足嬰兒需求的 5%，而此時嬰兒體內儲存的鐵已基本耗盡，剩余 95%的鐵需通過輔食補充，否則易引發缺鐵性貧血。根據國家衛健委《嬰幼兒營養喂養評估服務指南（試行）》和世界衛生組織建議，0-6月齡嬰兒應純母乳喂養且無需添加水或輔食；6月齡起需在母乳喂養基礎上添加強化鐵輔食，并持續母乳喂養至2歲及以上；24-36月齡幼兒應逐步建立成人化飲食模式，通過多樣化膳食滿足營養需求。
總之，科學喂養需遵循嬰幼兒不同階段的營養需求規律，過度延長純母乳喂養可能影響嬰幼兒對成人食物的適應性，增加營養不良風險。
來源：人民日報健康客戶端
關于科學領域流言榜
由中國科協發布，每月組織專家召開榜單評審會，綜合時效性、危害性等標準，甄選出熱點流言進行特別解讀，并全網推送。
聯合發榜：科學辟謠平臺、中國互聯網聯合辟謠平臺、“學習強國”學習平臺
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評審專家名單
（以姓氏筆畫為序）
阮光峰科信食品與健康信息交流中心副主任 中華預防醫學會健康傳播分會會員
紀剛河北醫科大學第一醫院骨科副主任醫師中國康復醫學會再生與康復委員會委員
張宇中國疾病預防控制中心研究員 / 博士 國家健康科普專家 中國醫師協會健康傳播工作委員會委員
陳鵬南開大學傳播系 副教授 中國新聞史學會理事 天津科技新聞學會副理事長
賈長凱廈門大學附屬廈門眼科中心副主任醫師
原標題：純母乳喂養越久越好？老年人不割眼袋會致盲？2025年5月科學領域流言榜來了→
來源：科學辟謠
初審：劉晗
復審：馬萍
終審：張宇
